Parys, ja, ale mam daleko niestety
Jak ktoś chce siłę zrobić, to trzeba jeść mięso i włączyć potem suplementację.
Zasada z jedzeniem też jest taka, że jak chcesz schudnąć to trzeba jeść min. 5 razy dziennie, wtedy organizm dostanie sygnał, że nie musi odkładać na czarną godzinę.