Tylko wyjeżdżone motodupogodziny oraz regularne roztrenowanie mięśni brzuch, plecy, uda, pośladki (nawet proste ćwiczenia w domu typu przysiady, unoszenie bioder z leżenia, deska, brzuszki, cokolwiek). Nie likwidujemy skutków tylko minimalizujemy przyczyny! Howgh!
__________________
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia jakiegoś celu tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie.
|